Journal de beneron, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1787 kcal Gras: 115,71g | Prot: 112,77g | Glu: 69,58g.   Petit Déjeuner: Алтайская Буренка Сметана 20%, Минтай Запечённый. Déjeuner: Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо (Целое). Dîner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Dr. Oetker Какао-Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Славица Льняное Масло. Snacks/Autre: Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Ironman Protein Bar Vanilla. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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