Journal de ypirenish, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1479 kcal Gras: 62,94g | Prot: 91,50g | Glu: 142,08g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. Déjeuner: Сметана 20%, Запеканка из индейки с овощами. Dîner: Danone Творог Мягкий 5%, Красные Вишни. Snacks/Autre: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Снежная Страна Пельмени, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили. plus...
2013 kcal Exercice: Cardio - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 21 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





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