Journal de xtremekampfwurst, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
138,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 43,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1262 kcal Gras: 46,15g | Prot: 59,33g | Glu: 149,93g.   Petit Déjeuner: Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel, Dulano Paprika Lyoner, Rindfleisch Salami. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Omelett oder Rührei, Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Gekochte Karotten, OceanSea Nordsee Krabben. Dîner: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuter Quark, Vollkornbrot, Kühne Gewürzgurken. Snacks/Autre: Heineken 0.0, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). plus...
3694 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
Immer diese Wochenenden 
17 févr. 19 par le membre: xtremekampfwurst
🤔 hattest wohl zu viel Ouzo 😜 
17 févr. 19 par le membre: dornfelder09
🙈 
18 févr. 19 par le membre: xtremekampfwurst

     
 

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