Journal de RJAD, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1508 kcal Gras: 59,04g | Prot: 56,95g | Glu: 184,45g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Tomatensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kwekkeboom Kroket, Gebakken Ei, Bruine Boterham, AH Hollandse Rauwkost, Vers Geperst Sinaasappelsap, Koekje. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Gehaktschnitzel Naturel, Jumbo Rode Kool met Appel, Zaanse Halfvolle Mayo. Snacks/Autre: Mentos Kauwgom. plus...
2449 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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