Journal de onkopakkojoseitaho, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1819 kcal Gras: 43,91g | Prot: 107,83g | Glu: 247,74g.   Petit Déjeuner: Finax Psyllium, Kesäkurpitsa, Päärynät, Pinaatti, Foodin Hamppuproteiini, Chiquita Banaani. Déjeuner: Valio Arki Rae, Barilla Basilico, Myllyn Paras Spagetti, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Dîner: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Pepsi Pepsi, Pakasteherneet, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini. Snacks/Autre: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Viinirypäleet, Kiivi, Maitokolmio Fit Maitorahka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto. plus...
1814 kcal Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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