Journal de kelly_kdg, 18 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2019:
1132 kcal Gras: 88,18g | Prot: 68,19g | Glu: 23,03g.   Dîner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Abobrinha Cozida, Sal, Azeite de Oliva. Snacks/Autre: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. plus...
1672 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 31,9 kg par Semaine



     
 

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