Journal de Mozambique, 19 oct. 12

after week off- not excessive eating but not counting
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1019 kcal Gras: 38,09g | Prot: 31,75g | Glu: 146,60g.   Petit Déjeuner: Natural Probiotic Yoghurt, Oats, Just Right. Déjeuner: Cupcake with Icing, Avocados, Thin Corn Cakes. Dîner: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Corn, Green Peas (Frozen). Snacks/Autre: Snakes Alive. plus...
2255 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine





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