Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1186 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 63,00g | Glu: 140,10g.
Petit Déjeuner: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Frito. Déjeuner: Queensberry Cebola Caramelizada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Aurora Lombo Temperado. Dîner: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Pullman Pão de Hambúrguer, Queensberry Cebola Caramelizada, Aurora Lombo Temperado, Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Chocolate Intensidade, Panco Sequilhos, Tia Sônia Granola, Batavo Iogurte Natural Desnatado. plus...
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2398 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Entraînement en Circuit - 55 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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