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tengo un año que comence con una buena alimentacion y ejercicio y de 79 kilos que tenia ya estoy en 58, me siento orgullosa de mí misma🤩🤩🤩
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 64,78g | Glu: 141,63g.
Petit Déjeuner: Bimbo Pan, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bolillo, Tortilla de Patatas, Leche Entera, Avena. Déjeuner: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Dîner: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Autre: Pan Dulce. plus...
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1700 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 35 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Qué padre!!! Felicidades!!! 🎉
18 févr. 19 par le membre: sasa peregrina
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¡Que genial! Yo también inicié con ese peso y quiero llegar a los 59 😍 aún me falta mucho jajaja ¡Muchas felicidades! 🎊
18 févr. 19 par le membre: victoriaaaa-
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Qué emoción!
Yo también debo bajar de 74 a 60... voy en 70...
Ánimo, compañera!
18 févr. 19 par le membre: A de O
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Felicidades 😀😃😄😁, rola la dieta
19 févr. 19 par le membre: sakimitama
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muchas felicidades!! te deseo mucha suerte y sigue asi,♥💪♥
19 févr. 19 par le membre: Jfangirl
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Gracias a tod@s, por sus palabras eso me da luchas fuerza y continuar.
19 févr. 19 par le membre: ma-ci
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felicidades!! que emocion!
19 févr. 19 par le membre: lupis_1
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felicidades!! disfruta de tus logros
19 févr. 19 par le membre: tierramojada
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19 févr. 19 par le membre: marielri
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20 févr. 19 par le membre: valledulce
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21 févr. 19 par le membre: Tol2000
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Historique de poids de ma-ci
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