Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2019
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1677 kcal
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Gras: 31,48g | Prot: 142,84g | Glu: 210,47g.
Petit Déjeuner: Pisang, BSN Syntha-6 Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BSN Syntha-6 Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Déjeuner: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Selada Daun Hijau. Snacks/Autre: Pisang, Pepaya, Durian, Kue Nastar. plus...
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2026 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Osi1512
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