Journal de TamaraChaplygina, 19 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
1558 kcal Gras: 35,40g | Prot: 86,61g | Glu: 230,46g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Autre: Помело, Изюм, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Киви. plus...
1991 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 16 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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