Journal de Staelke, 19 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
1163 kcal Gras: 54,86g | Prot: 83,07g | Glu: 82,07g.   Petit Déjeuner: Boni Chiazaad, Albert Heijn Hennepzaad Gepeld, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. Déjeuner: Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Citroen, Aardappel (Vlees en Schil), Groene Eikenbladsla, Everyday Gerookte Zalm, Kolios Feta, Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaat. Dîner: Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Autre: Banaan. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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