Journal de RJAD, 19 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
2539 kcal Gras: 138,36g | Prot: 115,04g | Glu: 204,47g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Belegd Broodje. Dîner: Unox Extra Magere Rookworst, Jumbo Erwtensoep, AH Kruidenboter, Boni Toast Brood. Snacks/Autre: Mentos Kauwgom, Kaas, Leverworst, Sinaasappelsap, Koekje, Koopmans Fijne Cake, Mentos Kauwgom. plus...
3001 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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