Journal de saskiadriessen, 19 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
1111 kcal Gras: 50,42g | Prot: 45,37g | Glu: 119,26g.   Petit Déjeuner: Banaan, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Bloemen Honing. Déjeuner: Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Kipfilet, Aldi Ontbijtspek, Melkan Crème Fraiche, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Dîner: Kesbeke Augurk, Lassie Quinoa Zilvervliesrijst, Delicato Kerriesaus, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Autre: Aldi Bouillonblokjes, Conimex Ketjap Manis, Suiker, Maizena, Tomatenpuree, AH Gerookte Kipfilet. plus...
1695 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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