Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 39,26g | Prot: 72,73g | Glu: 149,35g.
Petit Déjeuner: Lengkeng, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Déjeuner: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Apel. Snacks/Autre: Apel Merah Lezat. plus...
|
|
3034 kcal
|
Exercice:
Musculation - 14 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Natation (Lent) - 2 heures et 5 minutes, Repos - 13 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de de_soer
|