Journal de Bob2012, 19 oct. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2012

75 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2012:

1272 kcal

Gras: 49,26g | Prot: 42,76g | Glu: 167,40g. Déjeuner: Sok Jabłkowy, Kawa z Cukrem. Dîner: Pizza z Serem. Snacks/Autre: Ser Gouda, Ser Feta, Chipsy, Herbata z Cukrem. plus...

2260 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Travail de Bureau - 11 heures. plus...

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