Journal de FluffynotFat58, 19 févr. 19

holding steady again
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
1484 kcal Gras: 42,61g | Prot: 84,25g | Glu: 198,56g.   Petit Déjeuner: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. Dîner: Compliments Roma Tomato, Uncle Ben's Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Jelly Belly Jelly Beans, Jelly Belly Jelly Beans, Tassimo Nabob Skinny Latte, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Tassimo Nabob Skinny Latte, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Popsicle Creamsicle. plus...
3531 kcal Exercice: Épicerie - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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