Journal de Marfa Redhead, 20 févr. 19

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Круговорот воды( Трачу кк в 1.5-2 раза чем потребляю и не в какую не могу перешагнуть порог 90кг. Поднимала кк на два дня (2000),сейчас отпускаю до нормы(1500).
Дайте совет кто как перебарывал застой веса?

90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2019:

1567 kcal

Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Glu: 404,92g. Dîner: Сахар. plus...

2747 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 2 heures, Vélo Elliptique - 29 minutes, Repos - 12 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Потребляйте свою норму калорий ( не больше не меньше) а тратьте на 300 калорий больше ( не больше не меньше) должно пойти

23 févr. 19 par le membre: Osipova20

Спасибо за совет!)

24 févr. 19 par le membre: Marfa Redhead


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