Journal de jaastruthers, 20 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2019
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2019:
1956 kcal Gras: 61,74g | Prot: 50,11g | Glu: 286,86g.   Petit Déjeuner: Millville Cocoa Rice Sweetened Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Jif Creamy Peanut Butter, Banana Peanutbutter Breakfast Muffins, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Déjeuner: Bananas, Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Dîner: Value Corner 2% Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Home Fries 3-22-15, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Betty Crocker Wild Blueberry Muffin Mix, Breakfast Best Home Style Waffles. Snacks/Autre: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar. plus...
1980 kcal Exercice: Douche - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures, Vaisselle - 20 minutes, childcare, sitting - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 39 minutes, Yoga - 26 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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