Journal de Jeannetteberge, 21 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1853 kcal Gras: 66,96g | Prot: 73,33g | Glu: 234,52g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Espresso. Déjeuner: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Döner Kebab. Snacks/Autre: Birnen, Milram Frühlingsquark Leicht, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Mandarine, Aoste Stickado Walnuss. plus...
2678 kcal Exercice: Yoga - 12 minutes, Fitness - 25 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, Conduire - 16 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Dormir - 5 heures et 50 minutes, Repos - 1 heure et 25 minutes, Debout - 5 heures et 2 minutes, Assis - 10 heures, Massage - 22 minutes, Ménage - 5 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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