|
19 февраля наложили гипс((((понятно,что вес увеличился...надо удержаться без зажора!!!,вот тебе и проверка на прочность)))посмотрим квкой вес будет чпрез месяц,когда снимут.....калорийность надо уменьшить или придумать какие-то упражнения....движения активного и спорта НЕТ!!!!🤔
|
85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 19,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 42,63g | Prot: 75,62g | Glu: 183,12g.
Petit Déjeuner: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Яичница. Déjeuner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мерилен Вареники с Капустой и Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Морковь, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Autre: Мандарины. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|