Journal de Tecky-Rudi, 21 févr. 19

So die ersten zwei Tage geschafft, jetzt geht's weiter.🤩
100,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1343 kcal Gras: 34,04g | Prot: 61,63g | Glu: 206,98g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Grapefruit, Almette Natur, Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Vollkornbrot. Déjeuner: Arla Skyr Natur, Zimt, Apfelmus ungesüßt, Oryza Natur Reis. Dîner: Coolback Das Vollkornbrötchen, Champignons Frisch, Möhren, Brokkoli. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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