Journal de RJAD, 21 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
2480 kcal Gras: 121,46g | Prot: 71,80g | Glu: 282,07g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Tomatensoep, Uitsmijter. Dîner: Kipnuggets, Friet Speciaal. Snacks/Autre: Appeltaart, Cappuccino, Mentos Kauwgom. plus...
2555 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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