Journal de exodia_06, 21 févr. 19

🤷🏼‍♀️ besser als nichts 😉
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1450 kcal Gras: 34,92g | Prot: 54,47g | Glu: 239,89g.   Petit Déjeuner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Géramont Cremig Leicht, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Nutella Nutella, Göbber Erdbeermarmelade, Hohes C Mildes Frühstück, Kaffee mit Milch. Dîner: Roggenmischbrot, Linseneintopf. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Göbber Erdbeermarmelade, Roggenmischbrot. plus...
1628 kcal Exercice: Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Immer hin runter 👍🏻 
21 févr. 19 par le membre: Tina1407
Richtig, und Kleinvieh macht auch Mist! LG 
21 févr. 19 par le membre: Nizzy1988
Da habt ihr Recht 😉 
21 févr. 19 par le membre: exodia_06

     
 

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