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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 20.3%, M: 39.6%
Suplementando Vitamina D
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2285 kcal
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Gras: 80,08g | Prot: 241,54g | Glu: 152,59g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Gelatina Cremosa Zero, Coronata Requeijão Cremoso, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Italac Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Banana Prata, Gengibre, Growth Supplements Creatina. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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