Journal de Monique.jap =), 21 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1217 kcal Gras: 67,40g | Prot: 121,85g | Glu: 37,50g.   Petit Déjeuner: Amêndoas, Assugrin Adoçante, Xilitol, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Déjeuner: Tirolez Requeijão Cremoso, Friboi Carne Moída Patinho. Dîner: Morangos, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Hortifruti Nozes sem Casca. Snacks/Autre: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Ameixas. plus...
2511 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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