Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2019
|
90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 18,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 112,07g | Prot: 133,04g | Glu: 136,38g.
Petit Déjeuner: Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Бахетле Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эвалар Омега-3. Déjeuner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Активиа Биойогурт Термостатный с Персиком и Льном, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Барнаульский Пищевик Сосиски Сливочные, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Зеленый Луг Сметана 10%, Лента Творог 5%, Яйцо. plus...
|
|
3099 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Bain - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Debout - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Lecture - 40 minutes, Ménage - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Assis - 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
👌🏻👌🏻 Отлично)) теперь главное- пережить праздники😁😁
22 févr. 19 par le membre: Расписна_Я
|
Как вы на аватарку своё лицо поставили?
22 févr. 19 par le membre: Len Chik
|
Ленчик, надо через браузер на компе или телефоне. в приложении это сделать нельзя.
22 févr. 19 par le membre: Дмитрий17431
|
22 févr. 19 par le membre: Len Chik
|
raspisnai, охохо. Переживем.
23 févr. 19 par le membre: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|