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H.M.K.2
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22 févr. 19
Journal de H.M.K.2, 22 févr. 19
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Ich fühle mich gut👍
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
23,4 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 février 2019:
2214 kcal
Gras: 80,01g | Prot: 54,34g | Glu: 318,08g.
Petit Déjeuner:
Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Superchocmusli, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar.
Déjeuner:
Little Lunch Kürbis Mango, Reishunger Reisnudeln, Edeka Kartoffeln Gekocht.
Dîner:
Nu3 Oat Energy Bar.
Snacks/Autre:
Clif Bar Blueberry Crisp, Sky Beefhack.
plus...
2278 kcal
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 45 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
29 supporteurs
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Commentaires
👏👏👏👏👏👏
22 févr. 19 par le membre:
Nickidiezweite
So soll sein 🙌👍
23 févr. 19 par le membre:
Uwe Neff
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