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yuzaamada
Journal
22 févr. 19
Journal de yuzaamada, 22 févr. 19
Profil de yuzaamada
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體脂38 M-6 F-29.3
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,1 kg
.
Reste à parcourir:
13,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 février 2019:
1253 kcal
Gras: 46,69g | Prot: 135,78g | Glu: 60,78g.
Petit Déjeuner:
Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜.
Dîner:
玉米筍, 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉.
Snacks/Autre:
Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉.
plus...
245 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
酷👍👍👏🏻👏🏻👏🏻
21 févr. 19 par le membre:
gulinlin
真的一直瘦
22 févr. 19 par le membre:
josephc0917
超強的👍👍
22 févr. 19 par le membre:
尼歐NEO
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Historique de poids de yuzaamada
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