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Not the greatest week but been for a jog today so hopefully getting back on track ready for a new goal skirt I've bought
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1361 kcal
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Gras: 40,45g | Prot: 58,07g | Glu: 188,18g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk. Déjeuner: Chicken Thigh Meat, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Dîner: Tap Water, Cod, Salmon, Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Autre: Carvery Cooked Ham, Pineapple, Apricot Yogurt, Tap Water, Oddities Smoky Bacon. plus...
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2037 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 2 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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