Journal de Sunset Glow, 22 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2019
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2019:
1656 kcal Gras: 68,61g | Prot: 58,30g | Glu: 161,73g.   Petit Déjeuner: Krüger Milchkaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, REWE Mandeln Gemahlen, Haferflocken, Weintrauben, Äpfel, Gletscherkrone Knuspermüsli, Tee. Déjeuner: Dornfelder, REWE Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Kassler, Gut & Günstig Grünkohl. Dîner: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Rispentomaten, Freshona Cornichons, REWE Pfeffersalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta, Roggen Knäckebrot. Snacks/Autre: Dornfelder, Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. plus...
1674 kcal Exercice: Douche - 15 minutes, Natation (Modérée) - 45 minutes, Ménage - 3 heures et 15 minutes, Travail - 1 heure, Repos - 3 heures et 4 minutes, Samsung Health - 15 heures et 41 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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