Journal de olyachizh, 22 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2019
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2019:
1695 kcal Gras: 62,65g | Prot: 99,25g | Glu: 183,74g.   Petit Déjeuner: Куриная Отбивная, Ермолино Вареники с Картошкой. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Творог 9%, Lindt Шоколад. Dîner: Салат из Капусты, Куриная Отбивная, Ризотто с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Autre: Творог 9%, Американо, Nescafe Американо с Молоком, Яичный Белок, Мандарины, Lactel Лактония Кефирная. plus...
1444 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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