Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2019
|
87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 64,84g | Prot: 80,52g | Glu: 183,75g.
Déjeuner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Dîner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo, Quero Ervilha e Cenoura, Feijão Verde, Laranjas, Melancia. Snacks/Autre: Isis Coalhada Desnatada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. plus...
|
|
3316 kcal
|
Exercice:
Esteira - 1 heure et 18 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de adsonmsiqueira
|