Journal de valentina.ratnikova, 23 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2019
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2019:
1146 kcal Gras: 59,37g | Prot: 61,76g | Glu: 90,71g.   Petit Déjeuner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана, Творог 5%, Льняное Масло. Déjeuner: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Dîner: Апельсин, Пицца Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. plus...
1953 kcal Exercice: зарядка - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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