Journal de RJAD, 23 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2019
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2019:
3203 kcal Gras: 133,73g | Prot: 81,93g | Glu: 399,90g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Banaan, Jumbo Sinaasappelsap , Jumbo Hagelslag Melk, Bolletje Wit, Becel Light. Dîner: Kipnuggets, Friet Speciaal, Conimex Pinda Satesaus, Berehap, Frikandel Speciaal. Snacks/Autre: Jupiler Pils, Mentos Kauwgom. plus...
4957 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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