Journal de akitsueee, 23 févr. 19

生理血(一點點)
50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2019:
1450 kcal Gras: 72,69g | Prot: 66,52g | Glu: 134,81g.   Petit Déjeuner: 葡萄乾(無籽), 康寶 草莓果醬, 馬修嚴選 原味優格, 蜂蜜蛋糕. Déjeuner: 豬皮, 炸雞(加麵包糠), 7-11 沙拉, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包. Dîner: 蜂蜜檸檬水, 炸年糕, 肯德基 (KFC) 炸雞. plus...
1661 kcal Exercice: 飛輪 - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 43 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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