Journal de john2110, 23 févr. 19

Meeting s ochtends - te licht.
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2019:
2781 kcal Gras: 131,93g | Prot: 56,48g | Glu: 339,83g.   Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Achterham, Pistolet, All Seasons Gemengde Sla, Fanta Orange, All Seasons Gemengde Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet. Dîner: Bamischijf, Frikandel Speciaal, Frieten. Snacks/Autre: Gemengde Sla, Banaan, Druiven, AH Chips Paprika. plus...
2014 kcal Exercice: Bricolage - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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