Journal de caseypoq, 23 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2019
96,0 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2019:
2342 kcal Gras: 68,87g | Prot: 94,10g | Glu: 181,39g.   Déjeuner: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Heinz Baked Beans, Sausage Sandwich, White Bread, Bacon, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Dîner: White Table Wine, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Birds Eye Roasted Red Potatoes in Garlic & Oil, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Autre: Wild Turkey Bourbon, Smirnoff Vodka (1 oz), Grapes, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), Nestle Lil' Drums Vanilla. plus...
2943 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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