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3 days in a row at the same weight. My body likes maintenance 👍
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3018 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 179,27g | Glu: 416,16g.
Petit Déjeuner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Encas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Déjeuner: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. Dîner: Little Caesars Extramostbestest Sausage Pizza, Tres Leche Cake, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2561 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Repos - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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