Journal de olyachizh, 24 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2019
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2019:
1731 kcal Gras: 57,09g | Prot: 94,37g | Glu: 179,01g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенка, Курага, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Творог 9%, Творог 5%. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Молочный Шоколад, Жако Зефир, Салат из Свеклы с Черносливом, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Сыр Российский, Запеченный Картофель. Dîner: Чай, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Шампанское, Пеленгас. Snacks/Autre: Чай, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные. plus...
1385 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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