Journal de Tecky-Rudi, 24 févr. 19

Erste Erfolge zeichnen sich ab 1,7 kg- ,ist ein Anfang. 😉
99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2019:
1423 kcal Gras: 42,28g | Prot: 91,02g | Glu: 168,31g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Crème Fraîche, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Getrocknete Aprikosen, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kölln Haferflocken, Ei, Hähnchenbrustfilet, ASIA Mungobohnenkeime, Zwiebeln, Spitzkohl, Möhren. Dîner: Almette Kräuter, Vollkornbrot. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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