Journal de khonsa nurusyahidah, 24 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2019
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2019:
1124 kcal Gras: 52,01g | Prot: 43,62g | Glu: 130,70g.   Petit Déjeuner: Ubi Dimasak, Telur Rebus Lunak, Pepaya, Apel Merah Lezat. Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ubi Dimasak. Dîner: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Bakwan, Alpukat, Jeruk, Pepaya, Siomay. Snacks/Autre: Kacang Arab. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine



     
 

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