Journal de Ümit Kenan, 24 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2019
106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 36,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2019:
921 kcal Gras: 37,33g | Prot: 39,21g | Glu: 109,73g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Déjeuner: Tavuklu Tepsi Böreği. Dîner: Pirinç Pilavı, Turşu, Etli Nohut. Snacks/Autre: Sade Kek, Elma, Çay (Demlenmiş). plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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