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体脂肪率15.8%
筋肉量30.4㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル8
は基礎代謝1709
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1743 kcal
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Gras: 18,54g | Prot: 172,14g | Glu: 227,69g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: ネイチャーメイド フィッシュオイル, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2480 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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