Journal de tukang ngemil, 25 févr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2019

75 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2019:

1521 kcal

Gras: 40,20g | Prot: 54,54g | Glu: 238,72g. Petit Déjeuner: Teh Manis. Déjeuner: Pepes Tahu, Nasi Putih. Dîner: Bubur Ayam. Snacks/Autre: Wafer Coklat, Onde Onde, Cahkwe, Jeli yang Kadar Gulanya sudah Dikurangi. plus...

2063 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

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