Journal de odisey, 25 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2019
97 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2019:
2717 kcal Gras: 87,10g | Prot: 77,95g | Glu: 232,07g.   Petit Déjeuner: Финик, Emmi Йогурт 1,5%. Déjeuner: Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dîner: Запеченная или Жаренная Рыба, Балтика Пиво Балтика 9, Мираторг Рулька Свиная, Макдоналдс Соус Сырный. plus...
2775 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Shopping - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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