|
Вот что значит хорошая тренировка 🏋🏻♀️ 💪
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 58,15g | Prot: 141,52g | Glu: 160,44g.
Petit Déjeuner: Окей Кешью Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники 5% На Манке. Encas: Alpro Молоко Bio Soya Original, Ашан Яблоко, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%. Déjeuner: Ашан Помидор, Филе Индейки Жареное, ВкусВилл Капуста Брюссельская. Goûter: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Apéritif: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Peyman Фруктово-Ореховая Смесь Сушеная Form Mix, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Избенка Сок Морковный С Мякотью. Dîner: Избенка Молоко Цельное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Вкусвилл Салат Из Морской Капусты С Луком, ВкусВилл Кета Отварная В Желе. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
А, ясно, еще и месячные, поэтому такой отвес)) и силовая накануне. Эх, жаль после всегда через несколько дней назад набор(( сброс максимальный только в «эти дни».
25 févr. 19 par le membre: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Savi_S
|