|
up and down, oh well, persist
|
121,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2458 kcal
|
Gras: 99,22g | Prot: 100,59g | Glu: 283,38g.
Petit Déjeuner: International Delight Southern Butter Pecan, Coffee. Déjeuner: liquid honey, presidents choice 4 fruit blend frozen fruit, No name 1% yogurt, orange juice, cinnamon. Dîner: 2% Fat Milk, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Autre: No Name Ice Pops, Tassimo Chai Tea Latte, Tim Hortons Whole Grain Carrot Orange Muffin, Tim Hortons Double Double (Large). plus...
|
|
3487 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 18 minutes, Lecture - 2 heures, Repos - 10 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|