Journal de kikiwahyuning, 26 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2019
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2019:
672 kcal Gras: 28,15g | Prot: 33,84g | Glu: 72,19g.   Petit Déjeuner: Green Tea. Déjeuner: Geprek Bensu Ayam Geprek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Soft Silken Tofu, Nasi Putih. Snacks/Autre: Alfamart Buah Naga. plus...
2250 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Cardio - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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