Journal de TamaraChaplygina, 26 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2019
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2019:
1628 kcal Gras: 69,64g | Prot: 109,63g | Glu: 145,96g.   Petit Déjeuner: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Банан, Просто Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Déjeuner: Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dîner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Autre: Кокос, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Мини-Морковь. plus...
2023 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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